Гостья эфира – Галина Савиных, доктор педагогических наук, профессор ИГН МГПУ; руководитель экспертного бюро “ПРО-сегмент” https://vk.com/id736052844

В эпоху постоянного онлайн-присутствия и бесконечных уведомлений все чаще возникает вопрос: как оставаться в гармонии с собой и не потеряться в мире гаджетов? Лекция посвящена теме цифрового детокса — осознанному подходу к использованию технологий, который помогает сохранить баланс между виртуальной и реальной жизнью.
Вы узнаете, как снизить зависимость от смартфонов и социальных сетей, как организовать свое время так, чтобы гаджеты не отвлекали от важных дел и общения с близкими. Мы обсудим практические советы по настройке цифровой среды, которые помогут вам чувствовать себя свободнее и сосредоточеннее.
Эта лекция будет полезна всем, кто хочет вернуть контроль над своим временем, улучшить концентрацию и эмоциональное состояние, а также найти здоровый баланс между технологиями и реальной жизнью.

Ссылки на упомянутые в эфире материалы:
Басюк Виктор Стефанович – доктор психологических наук, академик, вице-президент РАО; ТГ-канал “Личность: смыслы и ценности” (https://t.me/victorbasyuk)
Колечкин Иван Сергеевич – российский учитель, географ, автор учебных пособий. телеведущий
https://vk.com/ivankolechkin